Sich vom mentalen Lärm zu lösen ist gar nicht so schwer, wie diese Übung zeigt.
“Blick der Götter” greift den Aspekt auf, dass wir heute überwiegend mit unserem Verstand an dieser Welt teilnehmen. Diese Übung bringt dich in ein volles und lebendiges Körperbewusstsein und erlaubt dir ein Erleben von innen heraus, das dann mit dem Verstand und dem Erleben des Äußeren fusioniert und beide Daseinsebenen da sein dürfen.

 

Praktiziere im Liegen oder Sitzen.
10 Minuten.